Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 74,45g | Karb: 92,16g.
Makan Pagi: Café Expresso, Óleo de Coco, Café, Iswari Erva de Trigo. Makan Siang: Café Expresso, Laranjas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salsa, Óleo de Coco, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Iswari Erva de Trigo, Banana, Café Expresso, Milsa Queijo Quark, Condi Gelatina Light, Chá (Infusão). lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, TRX - 51 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina Bernardes
|