Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 68,13g | Karb: 76,89g.
Makan Pagi: Vom Land Imkerhonig, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Makan Malam: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|