Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2010
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2010:
|
1721 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 68,15g | Karb: 203,42g.
Makan Pagi: Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds), Original Powder Creamer, bacon, Bagel, eggs, American or Cheddar Type Processed Cheese. Makan Siang: Diet Coke, lean cuisine glazed chicken. Makan Malam: crab rangoon, red wine. Camilan/Lainnya: Oranges, Green Tea, Light String Cheese, Fruit and Nut All Natural Granola, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 17 menit, Berdiri - 1 jam dan 3 menit, Duduk - 6 jam dan 22 menit, Istirahat - 48 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|