Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
957 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 38,92g | Karb: 90,74g.
Makan Pagi: Fenchel, TiP Schmelzkäse Light, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Käse, Grillmeister Rostbratwurst. Makan Malam: Grafschafter Roggenbrötchen, Brandt Zwieback, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Lambertz Schokoladen Printen, Kaffee. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|