Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
|
1308 kkal
|
Lemak: 19,67g | Prot: 67,13g | Karb: 220,63g.
Makan Pagi: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Polipo, Riso Basmati. Makan Malam: Matt Panlight Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Findus Filetti di Merluzzo. Camilan/Lainnya: Matt Gallette di Mais, Rigamonti Bresaola, Caffè Macchiato, Banana. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|