|
... aber heute Abend zum Weihnachtsessen 🤔 - naja, nach Silvester kann man ja auch wieder abnehmen ☺️
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2016:
|
1711 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 107,06g | Karb: 176,93g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Espresso. Makan Siang: Milfina Butter, Chicoree, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut. Makan Malam: Schlagsahne, RUF Eiscreme Dessert Kleine Sünde Chocolate Cookie, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Grillteller oder so ähnlich 😜. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gute Einstellung, und mal ehrlich, du kannst es dir leisten 😀
21 Des 16 oleh anggota: Josie27072010
|
.... ich mir leisten? .... vor 2 Jahen hatte ich zu dieser Zeit 4 kg weniger -> 55 😔
... aber am Anfang auch schon mal 10 kg mehr 😉, was soll's, nach dem Motto, man soll die Feste feiern, wie sie fallen 🙃
21 Des 16 oleh anggota: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babs-muc
|