Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2012
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 121,24g | Karb: 162,14g.
Makan Pagi: smoked salmon, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins, Egg White, Parmesan Cheese (Grated). Makan Siang: Cabernet Sauvignon Wine, Salsa, black beans, Chicken and Mushroom Quesadilla (Rocco). Makan Malam: Cracked Black Pepper & Sea Salt Crackers, Cream Cheese, Smoked Salmon. Camilan/Lainnya: proflex dutch chocolate protein shake. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|