Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
261 kkal
|
Lemak: 10,85g | Prot: 11,29g | Karb: 28,48g.
Makan Pagi: Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, TiP Schmelzkäse Light, Lidl Rustikales Baguette, Kaffee. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Wünsche Dir viel Erfolg und ein schönes Weihnachtsfest, so wie ein gutes neues Jahr mit viel Kraft.
20 Des 16 oleh anggota: emmra
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|