Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2016:
|
1213 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 51,66g | Karb: 219,98g.
Makan Pagi: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Makan Siang: Divella Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Makan Malam: Finocchi Bolliti, Bresaola, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Matt Gallette di Mais, Mela, Caffè Macchiato, Banana. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|