Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
923 kkal
|
Lemak: 44,67g | Prot: 56,32g | Karb: 72,16g.
Makan Pagi: Rama Rama mit Butter, Lindenhof Rahmkäse Scheiben, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelpüree, Purland Herzgulasch Vom Schwein. Makan Malam: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Omelett oder Rührei mit Käse. Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Clementinen. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|