Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2016
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
5086 kkal
|
Lemak: 206,61g | Prot: 124,92g | Karb: 595,52g.
Makan Pagi: Cappuccino, Gouda oder Edamer, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel Cashew & Blaubeere, Banane. Makan Siang: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Glühwein. Makan Malam: Dandesan Dänischer Schnittkäse, McDonald's Grilled Chicken Wrap. Camilan/Lainnya: Glühwein, TiP Dominosteine Zartbitter, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen, K-Classic Vanilla Choc Ice Cream, funny-frisch Riffels Chili & Paprika, Zimt-Plunderteiggebäck, Magnum White. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|