|
натюр морт ;)
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
1288 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 30,55g | Karb: 200,38g.
Makan Pagi: Руконт Джем Клубничный, Чай с Лимоном, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Makan Siang: Легкий Майонез, Сладкий Красный Перец, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Картофель (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Цветная Капуста. Makan Malam: Kraft Сыр Филадельфия, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Camilan/Lainnya: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
16 Des 16 oleh anggota: annagrint
|
Сегодня что-то голодно)))
16 Des 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
16 Des 16 oleh anggota: ivandenisov
|
Это редиска такая? Прикольная)
17 Des 16 oleh anggota: Sheile239
|
17 Des 16 oleh anggota: Mortemort
|
ну это потому, что есть совсем нечего))) воти натуральный морт)))
17 Des 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|