Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
1119 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 100,97g | Karb: 84,90g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Italac Leite Integral, Café, Pão Francês. Makan Siang: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Lasanha com Carne, Creme de Milho, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Filezinho de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|