Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1750 kkal
|
Lemak: 81,59g | Prot: 134,47g | Karb: 132,75g.
Makan Pagi: Морская Держава Форель Радужная Натуральная (Филе-Кусочки), Помидоры, Чай с Лимоном, Fazer Хлебец с Зернами и Семенами Подовый, Кофе. Makan Siang: Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Bonduelle Икра из Кабачков, Чай с Лимоном. Makan Malam: Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Мираторг Крылышки Острые, 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот не надо было жрать ночью стейк!
Но как удержаться, когда он вот такой горячий перед тобой!
15 Des 16 oleh anggota: VerWolf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|