Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
2070 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 65,46g | Karb: 222,54g.
Makan Pagi: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Makan Siang: Lebkuchen, Orangen. Makan Malam: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lachs Maki, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Gutes Land Gouda, Oliven. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Quarkfein Zitrone, Mumm Extra Dry, Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donna_38
|