Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1337 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 106,98g | Karb: 140,83g.
Makan Pagi: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Магнит Банан, Семена Льна, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Житница Здоровья Хлопья Овсяные, Фрукторешки Клюква Сушеная. Makan Siang: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Помидоры Черри, Fish House Филе Трески. Camilan/Lainnya: Магкейк с хурмой, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магкейк с хурмой. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga84olga
|