Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1484 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 45,48g | Karb: 134,74g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Карусель Пирог Слоеный с Курицей. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп. Makan Malam: Пирожное Заварное, Пирожное Корзиночка, Вино Сухое, Овощное Рагу, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Золотой Колос Торт Слоено-Ореховый. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|