Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
2660 kkal
|
Lemak: 140,17g | Prot: 98,00g | Karb: 248,73g.
Makan Pagi: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный, Бутерброд с Колбасой, Чай, Мясновъ Кефир 3,2%. Makan Siang: Бутерброд с Колбасой, Чай, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Мясновъ Кефир 3,2%. Makan Malam: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Хлеб Пшеничный, Чай, Мясновъ Кефир 3,2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 20 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Belanja - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|