Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
1151 kkal
|
Lemak: 60,39g | Prot: 69,65g | Karb: 84,03g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сухари. Makan Siang: Гречневый Суп. Makan Malam: Торт Наполеон, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Сухари, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|