Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
3549 kkal
|
Lemak: 58,08g | Prot: 52,73g | Karb: 168,43g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе. Makan Malam: 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Вино Каберне Совиньон, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
3334 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|