Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
1164 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 53,16g | Karb: 90,57g.
Makan Pagi: Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Penny Markt Leberwurst Fein, Pellkartoffeln, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. Makan Malam: Radieschen, Lidl Eisbergsalat, Tomaten, San Fabio Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Gebäckspezialitäten, Kaffee. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|