Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2016
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
774 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 46,36g | Karb: 55,60g.
Makan Pagi: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener. Makan Malam: Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack, Campbell's Bean with Bacon Soup. Camilan/Lainnya: Atkins French Vanilla Shake. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 35 menit, Blowdrying hair - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 8 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Membersihkan - 45 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Des 16 oleh anggota: skydiverjim
|
09 Des 16 oleh anggota: ny_shelly
|
Another great drop. Well done.
09 Des 16 oleh anggota: JockoT
|
There ya go! Is that a new low?
09 Des 16 oleh anggota: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mskestrela
|