Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
1110 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 82,32g | Karb: 79,18g.
Makan Pagi: Tapioca com Manteiga, Queijo Coalho, Mamão Papaia, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Couve Refogada, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, CRAC Biscoito de Polvilho Sal Light, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Prates
|