Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2016:
|
984 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 56,63g | Karb: 83,45g.
Makan Pagi: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Alnatura Klare Gemüsebrühe, MOU Mehlklößchen. Makan Malam: Tomaten, Kaufland Putenschnitzel. Camilan/Lainnya: Eberswalder Würstchen, Reichsgraf Gebäckspezialitäten. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|