Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2016
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2016:
|
1234 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 65,05g | Karb: 132,82g.
Makan Pagi: Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: McDonald's Nürnburger. Makan Malam: Gemischter Salat, Kaufland Putenschnitzel, Fischsemmel. Camilan/Lainnya: Kaffee, Reichsgraf Gebäckspezialitäten. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|