Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
1076 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 82,95g | Karb: 72,11g.
Makan Pagi: Optavia Green Renewal Shake. Makan Siang: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Medifast Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese. Makan Malam: Olive Garden Italian Salad Dressing, Ham (Whole, Cured, Roasted), Celery, Radishes, Scallions or Spring Onions, Grimmway Farms Shredded Carrots, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Almonds, Medifast Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar, Medifast Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|