Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
147 kkal
|
Lemak: 2,33g | Prot: 8,82g | Karb: 23,61g.
Makan Pagi: Orangen. Makan Siang: Roggen Knäckebrot, Roastbeef (Nur mager gegessen). lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holger.n
|