Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2016
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2016:
|
1381 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 157,25g | Karb: 87,87g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Banane, My Supps 100% Natural Soy Isolate, Milbona Magerquark, Naduria Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Koawach Klassik, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork. Makan Malam: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Xucker Xukkolade, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Naturgut Bio-Soja-Drink Naturell, My Supps 100% Natural Soy Isolate, Lidl Salatgurke, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Milbona Kräuterquark, Pema Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Äpfel. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
5 Best Lower Ab Exercises (South Beach, Miami) ☀ The Most Important Thing You Must Always Wear - 8 menit, 700 Calorie NO EQUIPMENT HIIT for TINY SPACES - 52 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|