Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2016:
|
640 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 38,94g | Karb: 61,12g.
Makan Siang: Zwiebeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Zucchini, Spitzpaprika. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Goldähren Eiweißbrot (35g), Tomaten, Peperoni, Deluxe Roastbeef, Gefüllte, Grüne Oliven. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holger.n
|