Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
2031 kkal
|
Lemak: 97,79g | Prot: 55,26g | Karb: 202,69g.
Makan Pagi: Krüger Milchkaffee, Mandarine, Frischkäse, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Würzige Remoulade. Makan Malam: Milfina Schmand, Mangold, Roulade. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Kekse, K-Bio Agavendicksaft. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donna_38
|