Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2016
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2016:
|
851 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 40,83g | Karb: 104,84g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Gebratene Nudeln. Makan Malam: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|