Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
979 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 38,92g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: TiP Schmelzkäse Light, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Makan Malam: Bratkartoffeln, Juwel Hähnchenschnitzel. Camilan/Lainnya: Italia Eis-Dessert Fragola. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|