Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
455 kkal
|
Lemak: 11,18g | Prot: 51,85g | Karb: 47,63g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Thomas' Light English Muffin, Egg White, Truvia Sweetener (Packet), Parmesan Cheese (Shredded), EAS Betagen. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Camilan/Lainnya: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|