Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
1234 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 121,57g | Karb: 46,40g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kleines Kerni, TiP Schmelzkäse Light, Kaffee. Makan Siang: Lidl Hirtenkäse, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Makan Malam: Lidl Hirtenkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet ohne Haut & Knochen. Camilan/Lainnya: Zentis Marzipanbrote. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|