Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2012
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 41,88g | Karb: 221,40g.
Makan Pagi: Sugar Free Strawberry Preserves, 1% Fat Milk, Hormel Fully Cooked Bacon, Orange Juice, Sugar Free Metamucil, Toasted Whole Wheat Bread, Water (Bottled), Special K Red Berries Cereal. Makan Malam: Coca-Cola (Medium), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Golden Crinkles French Fried Potatoes. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Crunchy Cheetos, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Water (Bottled). lagi...
|
|
2589 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|