Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
914 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 41,76g | Karb: 112,32g.
Makan Pagi: Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: K-Classic Mini Sticks Paprika, Harry Soft Bröd, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Camilan/Lainnya: Lidl Löffelbiskuits. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|