Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
816 kkal
|
Lemak: 20,32g | Prot: 70,20g | Karb: 83,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaffee. Makan Siang: Tomaten, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Makan Malam: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, TiP Schmelzkäse Light, Lieken Urkorn Kleines Kerni. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|