Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
1308 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 79,48g | Karb: 205,65g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola. Makan Siang: Galbusera Biscotti Magretti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Aia Petto di Tacchino Aequilibrium, Spinaci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Galbusera Cracker Magretti, Caffè Macchiato, Banana. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oggi tanta fame!!!!!!!🍝🍥🍧🎂🍡🍱🍢🍰🍦🍭
25 Nov 16 oleh anggota: Giusyferrari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|