Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
853 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 111,79g | Karb: 40,22g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, REWE Blattspinat, Chicoree, Rucola, Real Quality Beerenmischung, Edeka Zitronensaft. Makan Siang: Tomaten, Florette Feldsalat, Aldi Blumenkohl Röschen, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei. Makan Malam: Thomy Sonnenblumenöl, Natreen Schattenmorellen, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Ei, Eiklar. Camilan/Lainnya: Trauben, Äpfel, Monster Energy Ultra Sunrise. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 10 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|