Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
2527 kkal
|
Lemak: 123,41g | Prot: 120,33g | Karb: 242,54g.
Makan Pagi: У Палыча Пирожное Ёжик, Ичалка Сыр Диетический, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Масло Сливочное, ВкусВилл Батон Нарезной, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Вкусвилл Творожное Пирожное Медвежонок с Начинкой из Сгущеного Молока Вареного, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Селедка под Шубой. Makan Malam: У Палыча Пирожное Ёжик, Перепелиное Яйцо, Трапеза Панировка, Приосколье Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Банан, Миндаль, Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко Семеринка, Простоквашино Молоко 1,5%. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan delayuvid
|