Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
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1333 kkal
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Lemak: 42,34g | Prot: 67,86g | Karb: 151,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Siang: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Edeka Mangosaft, Wasser. Makan Malam: Wasser, Aldi Milch 1,5%, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Valensina Orange-Mango-Ananas, Wasser. lagi...
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1712 kkal
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Latihan:
Bewegung - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oh je ich bin wohl in letzter Zeit zu "Verfressen" gewesen. Hab auch noch die Waage gemieden und hier nix eingetragen. Nun will ich meinen "Schweinehund" besiegen und hier regelmäßig Notizen machen. 🐝
23 Nov 16 oleh anggota: liliamilka
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23 Nov 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Sehr gut! Dann viel Erfolg 👍🌞
23 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan liliamilka
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