Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1300 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 62,61g | Karb: 158,39g.
Makan Pagi: Kale, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh), Cream of Corn Soup (Prepared with Water). Makan Malam: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice. Camilan/Lainnya: Beanitos Black Bean Chips, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Boston Pizza Vegetarian Pizza on Multigrain Crust (Individual). lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|