Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
3077 kkal
|
Lemak: 157,97g | Prot: 249,61g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Чай с Лимоном, Сельдерей. Makan Siang: Чай с Лимоном, 4 Сезона Летние Овощи, Макароны Отварные, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Велком Ветчина из Окорока, Велком Колбаса Докторская, Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Говядина Отварная, Борщ. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Комо Сыр Сметанковый, Велком Ветчина из Окорока, Помело, Valio Питьевой Йогурт Натуральный. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|