Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
2294 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 75,07g | Karb: 350,55g.
Makan Pagi: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light. Makan Siang: Ovo Cozido, Barra de Cereal, Flormel Paçoca Diet, Guimarães Bala de Banana, Redubio Shake Diet, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Papaia. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|