Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2016:
|
1849 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 66,00g | Karb: 248,39g.
Makan Pagi: Spinach, Coffee with Milk and Sugar, Prana Black Chia Seeds, Safeway Frozen Mixed Berries, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. Makan Siang: Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Quaker Quick Oats (3-5 Min). Makan Malam: Vegetable Spring Roll, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Almonds, Apples, Orville Redenbacher's Extra Buttery Gourmet Popping Corn. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|