Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
2250 kkal
|
Lemak: 85,66g | Prot: 110,74g | Karb: 262,98g.
Makan Pagi: Bananas, Vega Protein & Greens Vanilla, Almond Milk, Kale, Safeway Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds. Makan Siang: Lactantia Salted Butter, Tofurky Meatless Hot Dog, Baguette, Tim Hortons Double Double (Medium). Makan Malam: Baguette, Sunrise Firm Tofu. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|