Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2016
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2016:
|
1815 kkal
|
Lemak: 60,06g | Prot: 118,54g | Karb: 205,92g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Haribo Жевательный Мармелад, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Банан. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку. Makan Malam: Овощи тушеные-6.11.16, Куриная Грудка Отварная, Ноя.16-Твор. запеканка_5. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|