Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
937 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 70,59g | Karb: 37,43g.
Makan Pagi: Jussara Leite Desnatado, Café, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro. Makan Siang: Espetinho de Carne, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Suco de Limão, Walmart Queijo Mussarela, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|