Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
946 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 47,13g | Karb: 100,58g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee, Harry Vital-Brot. Makan Siang: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Sol&Mar Tortilla Con Cebolla. Makan Malam: Elstar, Harry Vital-Brot. Camilan/Lainnya: Nestle Snack Black & White. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|