Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2016:
|
1283 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 66,91g | Karb: 202,53g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Caffè Espresso, Kiwi. Makan Siang: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Basmati Integrale. Makan Malam: Mandorle, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Nattura Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Galbusera Cracker Magretti, Mandorle, Banana, Stuffer Yogurt Herakles Bianco. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|